Гештальт-терапия является одним из направлений психотерапии, которое сформировалось в середине прошлого века. Данное направление включает в себя различные методы телесно-ориентированной терапии, традиционного психоанализа, психодрамы и некоторых других направлений психологии. Термин «гештальт» в переводе с немецкого обозначает «фигура» или «форма», сложившийся образ определенной ситуации. Основателем гештальт-терапии является немецкий психолог Фридрих Перлз, по мнению которого, человека необходимо рассматривать в виде целостной живой системы, включенной в активное взаимодействие с окружающим миром. Вся наша жизнь, по мнению ученого, – это непрерывный процесс образования гештальтов, различных целостных образов. Физическая и ментальная активность человека нераздельны, любой аспект нашего поведения является проявлением целого – нашего бытия. В норме человек должен проживать жизнь «здесь и сейчас», без негативных «хвостов» из прошлого.